
【累計70万部突破!】著者も20キロのダイエットに成功!!
4年前、体重100キロ越えだった著者。「このままじゃだめだ」とダイエットを決意し、自炊でダイエットに成功。
本書は食べることが大好きな人向け「低カロリーなのに満腹」になるダイエットレシピ本。
カロリー・タンパク質・糖質も記載。
食べるだけなので意思が弱い人もゆる~く続けられます!
KADOKAWA
1,760円(税込)
2025年1月14日 発売
ーーーーーーーーーーー
P208 B5変形判
ISBN 9784046841131